-
Nog heel in het kort wil ik het hebben over de voeding bij training.
Deze moet zich in wezen niet erg van de voeding buiten training
onderscheiden. De vroeger zoo verschillende voedingswijzen, zoo
wel de overmatige vleeschvoeding, als het vegetarisme, zijn ge
bleken van geen nut te zijn. De eenige afwijking van de trainings-
voeding is misschien wel het groote gebruik van licht-verteer-
bare koolhydraten, welke dan ook met groote voorliefde en in
groote hoeveelheden door de sportslieden worden genoten, in
tegenstelling met vet- en eiwithoudende voedingsmiddelen. Gezegd
kan worden, dat practisch voor den sport-beoefenaar een goed-
gemengde kost, die rijk is aan koolhydraten, fruit en licht-ver-
teerbare groente, het beste is, terwijl de voedselopname natuur
lijk voldoende moet zijn.
Veel is ook gesproken over verschillende stoffen, welke inge
nomen vlak voor den wedstrijd, het uithoudingsvermogen, dus
de prestatie, zouden vermeerderen. Zoo herinner ik mij, dat onder
een zekere roeiploeg aan de start een geheimzinnig fleschje de
rondte deed en waaruit elke roeier een slok nam. Het zou gaan
om een phosphaatdrankje, waarmee ook indertijd in het leger
proeven zijn genomen met wisselend resultaat.
Volgens de literatuur trouwens zijn alle diverse prestaties- ver
meerderende middelen met wisselend resultaat toegepast, grooten-
1182
Beob-
achter
Datum
Gewicht
Grösze
Stamm-
lange
Brust-
umfang
Oberarm-
umfang
Waden-
umfang
Schulter-
breite
Hüft-
breite
V ital-
kapazitat
Arztlicher Befund (bes Drüsen, Lunge, He
Urin, Pulsbeschaffenheit, Blutdrck)
Gesamteindruck des Körperbaues(bes- Brust
kulatur, Fettpolster usw.)
100 m
Lauf
3000 m
Lauf
Weit-
sprung
Hoch Kugel-
sprung stoszen
Ball-
weit-
wurf
Atem-
brcite
rz, Bauchorgane, Reflexe,
Nachuntersuchung
korb, WirbelsSule, Mus-
N achuntersuchung
Klimm-
züge
Gewicht Brustumf.
X 100 X 100
Grösze2 Grösze
100 m
Schwim-
men
Abb. 40 Sportarztliches Untersuchungsblatt. (Nach Kohlrausch.)
