GYMXASTIEK EX SCIIERMEX IX IIET LEGER.
Gymnastiek is een middel dat iedereen kosteloos ten dienste
staat om lichaam en geest te ontwikkelen en ze steeds in ge
bonden staat te houden. Zij bevordert een krachtigen bloeds
omloop, eene. levendige stofwisseling, een geregeld werken van
onze ademhalings- en spijsverteringsorganen en een beheer-
schen van onze zenuwen in den vorm van vastberadenheid,
tegenwoordigheid van geest. De mate waarin dit plaats heeft
is afhankelijk van de wijze waarop men dit middel toepast.
Yoor de instandhouding van elk levend lichaam is gymnastiek
eene natuurlijke behoefte. Onbewust voldoen wij daaraan in
onze dagelijksche verrichtingen, maar over het algemeen niet
meer dan voor het lichaam juist noodig is. Het gevolg hiervan
is dan ook, dat in vele gevallen het lichaam niet in staat is
tot buitengewone verrichtingen, zonder daarvan tijdelijke dan
wel blijvende storingen te ondervinden.
Geeft men echter het lichaam meer gymnastiek dan waaraan
het natuurlijke behoefte heeft, dan is het gevolg hiervan een
meer krachtige ontwikkeling, die in staat stelt tot meer in
spanning; het volhardingsvermogen vergroot. Zoo voortgaande
kan men het lichaam in een toestand brengen, waarin het bui
tengewone langdurige krachtsinspanningen zonder schadelijke
.gevolgen kan verdragen.
Kan zoo het lichaam in zijn geheel tot bijzondere ontwikke
ling worden gebracht, zulks kan ook plaats hebben met enkele
onderdeelen er van, zooals wij dit zien bij verschillende am
bachtslieden, hardloopers, gewichtheffers, enz.
De wijze waarop de gymnastiek aan te wenden tot bereiking
-van verschillende doeleinden is. evenwel niet zoo eenvoudig als
het wel schijnt; alleen van eene oordeelkundige, doelmatige toe
passing zijn vruchtbare uitkomsten te verwachten in het tegen
overgestelde geval en bij overdrijving, iets waartoe men zoo